破除迷思! 長期食用益生菌會產生依賴症?

 

  益生菌,近年越來越夯的的健康食品,隨著市面上越來越多益生菌產品的推出,不管是沒有接觸過還是已經長期食用的使用者,大家都對益生菌存在著好奇吧 ? 現在,永樂活就來帶你破解關於依賴症的迷思~

  最近網路流傳「腸胃會因為習慣了益生菌而有依賴症,只要一停止食用益生菌就沒辦法正常便便。」真的是這樣嗎 ?其實這只是謠傳,目前沒有任何正式的醫學研究證明益生菌會使人產生依賴症,補充益生菌並不會影響自身繁殖益菌的能力,而是漸進式的調整菌叢生態。

 

  另外,也有許多的民眾在使用一段時間的益生菌後漸漸覺得效果不如初期,而選擇更換另一種品牌,永樂活提醒,益生菌最少要食用3個月以上身體才會有明顯改善,頻繁更換其實會不易看出產品的效果呦 ! 也建議不只食用益生菌,大家更應該要改正自己的生活習慣、飲食習慣,才能真正地達到保健功效。