想要提升免疫力,過與不及都不行

 

  我們常常藉由一些外在的方式來提升人體免疫力,然太高或太低的失調情形,都會使身體產生反撲,如過敏、感冒、肺結核、僵直性脊椎炎;所以用身體自療力來培養免疫力,使免疫系統到平衡穩定狀況才是根本之道。

  最有效也是最簡單的方式,就是在平日做好正確的養生習性,在對的時間做對的事,使身體氣血運行正常。

  大多的疾病都是因為不當的生活習慣所引起,培養良好的生活作息與飲食習慣,改掉長期養成的不當習性,相信很多疾病就能不藥而消失。

 ( 圖 / unsplash )